Nos Cours
Barre Basic
Parfait pour ceux qui débutent
"à la barre".
Découvrez les principes d'un cours BarreEvolution, les exercices clés ainsi que les accessoires utilisés (haltères, petit ballons et sangles).
Apprenez les postures importantes pour une execution efficace ainsi que des variations adaptées à votre niveau.
Durée : 1 heure
Barre Express/Signature
Le cours original de BarreEvolution Express/Signature utilise notre combinaison unique d'exercices (petits mouvements intenses) en alternance avec des étirements pour vous aider à créer une musculature sculptée et affinée.
Dans ce cours dynamique, vous utiliserez une combinaison d'haltères, d'accessoires légers, de travail à la barre de danse et même le propre poids de votre corps pour cibler tous les groupes musculaires principaux.
Bien qu’il s’agisse d’un entraînement physique les cours sont réputés pour leur approche personnalisée en permettant
à chaqu'un de progresser à son rythme.
Le cours a un faible impact et convient à tous les niveaux. Les exercices changent d'un cours à l'autre pour vous permettre d'évoluer.
Durée Express : 45 mn
Duréé Signature : 1 heure
